Sonstiges - Almare Seafood

Kap-Seehecht-Filets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

343 kJ

Eiweiß 15,0 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 4 % kcal

Fett 1,9 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Kap-Seehecht-Filets

Eiweiß: 74.3 % Kohlenhydrate: 4.5 % Fett: 21.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kap-Seehecht-Filets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kap-Seehecht-Filets im Detail

100 g Kap-Seehecht-Filets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 100 g Kap-Seehecht-Filets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kap-Seehecht-Filets

Wie viele Kalorien hat Kap-Seehecht-Filets?

100 g Kap-Seehecht-Filets enthalten 82 kcal (343 kJ).

Welche Nährwerte hat Kap-Seehecht-Filets?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kap-Seehecht-Filets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kap-Seehecht-Filets rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kap-Seehecht-Filets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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