Sonstiges - Dürrröhrsdorfer

Kantsalami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ

Eiweiß 18,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 30,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Kantsalami

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 78.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kantsalami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kantsalami im Detail

100 g Kantsalami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 344 kcal aus 100 g Kantsalami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kantsalami

Wie viele Kalorien hat Kantsalami?

100 g Kantsalami enthalten 344 kcal (1.440 kJ).

Welche Nährwerte hat Kantsalami?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kantsalami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kantsalami rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kantsalami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 344 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 367 Minuten Krafttraining.

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