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Kantabrische Sardellenfilets, in Meersalz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

335 kJ

Eiweiß 13,5 g 68 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 9 % kcal

Fett 2,1 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Kantabrische Sardellenfilets, in Meersalz

Eiweiß: 67.8 % Kohlenhydrate: 8.5 % Fett: 23.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kantabrische Sardellenfilets, in Meersalz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kantabrische Sardellenfilets, in Meersalz im Detail

100 g Kantabrische Sardellenfilets, in Meersalz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 100 g Kantabrische Sardellenfilets, in Meersalz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kantabrische Sardellenfilets, in Meersalz

Wie viele Kalorien hat Kantabrische Sardellenfilets, in Meersalz?

100 g Kantabrische Sardellenfilets, in Meersalz enthalten 80 kcal (335 kJ).

Welche Nährwerte hat Kantabrische Sardellenfilets, in Meersalz?

Je 100 g: 13,5 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kantabrische Sardellenfilets, in Meersalz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kantabrische Sardellenfilets, in Meersalz rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kantabrische Sardellenfilets, in Meersalz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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