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Kalispera (gegrilltes Gemüse und Croutons) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ

Eiweiß 3,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 32 % kcal

Fett 8,7 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Kalispera (gegrilltes Gemüse und Croutons)

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 32.0 % Fett: 56.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kalispera (gegrilltes Gemüse und Croutons) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kalispera (gegrilltes Gemüse und Croutons) im Detail

100 g Kalispera (gegrilltes Gemüse und Croutons) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus 100 g Kalispera (gegrilltes Gemüse und Croutons) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kalispera (gegrilltes Gemüse und Croutons)

Wie viele Kalorien hat Kalispera (gegrilltes Gemüse und Croutons)?

100 g Kalispera (gegrilltes Gemüse und Croutons) enthalten 137 kcal (574 kJ).

Welche Nährwerte hat Kalispera (gegrilltes Gemüse und Croutons)?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kalispera (gegrilltes Gemüse und Croutons)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kalispera (gegrilltes Gemüse und Croutons) rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kalispera (gegrilltes Gemüse und Croutons) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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