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Kalifornische Mandeln (ganz) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

596kcal

2.495 kJ · Esslöffel: 60 kcal

Eiweiß 24,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 4 % kcal

Fett 53,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Kalifornische Mandeln (ganz)

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 80.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kalifornische Mandeln (ganz) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kalifornische Mandeln (ganz) im Detail

Esslöffel Kalifornische Mandeln (ganz) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus Esslöffel Kalifornische Mandeln (ganz) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kalifornische Mandeln (ganz)

Wie viele Kalorien hat Kalifornische Mandeln (ganz)?

100 g Kalifornische Mandeln (ganz) enthalten 596 kcal (2.495 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 10 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Kalifornische Mandeln (ganz)?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kalifornische Mandeln (ganz)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kalifornische Mandeln (ganz) rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Kalifornische Mandeln (ganz) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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