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Kalifornische Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

621kcal

2.600 kJ · Stück: 12 kcal

Eiweiß 24,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 3 % kcal

Fett 53,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Kalifornische Mandeln

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 80.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kalifornische Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kalifornische Mandeln im Detail

Stück Kalifornische Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus Stück Kalifornische Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kalifornische Mandeln

Wie viele Kalorien hat Kalifornische Mandeln?

100 g Kalifornische Mandeln enthalten 621 kcal (2.600 kJ). Eine Portion (Stück, 2 g) kommt auf 12 kcal.

Welche Nährwerte hat Kalifornische Mandeln?

Je 100 g: 24,5 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett. Dazu kommen 12,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kalifornische Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kalifornische Mandeln rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Kalifornische Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 13 Minuten Krafttraining.

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