Sonstiges - Heinrich Brüning

Kalifornische Mandelkerne, gemahlen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

595kcal

2.492 kJ · 1 Shakeportion: 298 kcal

Eiweiß 20,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 4 % kcal

Fett 52,2 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Kalifornische Mandelkerne, gemahlen

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 4.0 % Fett: 81.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kalifornische Mandelkerne, gemahlen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kalifornische Mandelkerne, gemahlen im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Shakeportion Kalifornische Mandelkerne, gemahlen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 298 kcal aus 1 Shakeportion Kalifornische Mandelkerne, gemahlen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kalifornische Mandelkerne, gemahlen

Wie viele Kalorien hat Kalifornische Mandelkerne, gemahlen?

100 g Kalifornische Mandelkerne, gemahlen enthalten 595 kcal (2.492 kJ). Eine Portion (1 Shakeportion, 50 g) kommt auf 298 kcal.

Welche Nährwerte hat Kalifornische Mandelkerne, gemahlen?

Je 100 g: 20,5 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 52,2 g Fett. Dazu kommen 14,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kalifornische Mandelkerne, gemahlen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kalifornische Mandelkerne, gemahlen rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Shakeportion Kalifornische Mandelkerne, gemahlen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 298 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 317 Minuten Krafttraining.

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