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Kalifornische Mandelkerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

617kcal

2.583 kJ

Eiweiß 27,2 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 3 % kcal

Fett 52,8 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Kalifornische Mandelkerne

Eiweiß: 18.1 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 79.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kalifornische Mandelkerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kalifornische Mandelkerne im Detail

100 g Kalifornische Mandelkerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 617 kcal aus 100 g Kalifornische Mandelkerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kalifornische Mandelkerne

Wie viele Kalorien hat Kalifornische Mandelkerne?

100 g Kalifornische Mandelkerne enthalten 617 kcal (2.583 kJ).

Welche Nährwerte hat Kalifornische Mandelkerne?

Je 100 g: 27,2 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 52,8 g Fett. Dazu kommen 8,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kalifornische Mandelkerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kalifornische Mandelkerne rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kalifornische Mandelkerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 617 kcal etwa 165 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 658 Minuten Krafttraining.

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