Sonstiges - Diverse

Kakaopulver - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

369kcal

1.545 kJ

Eiweiß 20,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 14 % kcal

Fett 21,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Kakaopulver

Eiweiß: 25.6 % Kohlenhydrate: 14.1 % Fett: 60.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kakaopulver je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kakaopulver im Detail

100 g Kakaopulver abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 369 kcal aus 100 g Kakaopulver wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kakaopulver

Wie viele Kalorien hat Kakaopulver?

100 g Kakaopulver enthalten 369 kcal (1.545 kJ).

Welche Nährwerte hat Kakaopulver?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 28,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kakaopulver?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kakaopulver rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kakaopulver zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 369 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 394 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren