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Kakaonibs (roh, bio) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

630kcal

2.638 kJ · 1 Portion: 95 kcal

Eiweiß 12,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 15,2 g 10 % kcal

Fett 55,2 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Kakaonibs (roh, bio)

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 10.0 % Fett: 81.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kakaonibs (roh, bio) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kakaonibs (roh, bio) im Detail

1 Portion Kakaonibs (roh, bio) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Portion Kakaonibs (roh, bio) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kakaonibs (roh, bio)

Wie viele Kalorien hat Kakaonibs (roh, bio)?

100 g Kakaonibs (roh, bio) enthalten 630 kcal (2.638 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 95 kcal.

Welche Nährwerte hat Kakaonibs (roh, bio)?

Je 100 g: 12,7 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydrate und 55,2 g Fett. Dazu kommen 10,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kakaonibs (roh, bio)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kakaonibs (roh, bio) rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kakaonibs (roh, bio) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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