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Kakaobohnen, ganz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

549kcal

2.299 kJ

Eiweiß 11,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 4 % kcal

Fett 48,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Kakaobohnen, ganz

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 87.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kakaobohnen, ganz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kakaobohnen, ganz im Detail

100 g Kakaobohnen, ganz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 549 kcal aus 100 g Kakaobohnen, ganz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kakaobohnen, ganz

Wie viele Kalorien hat Kakaobohnen, ganz?

100 g Kakaobohnen, ganz enthalten 549 kcal (2.299 kJ).

Welche Nährwerte hat Kakaobohnen, ganz?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 48,0 g Fett. Dazu kommen 27,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kakaobohnen, ganz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kakaobohnen, ganz rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kakaobohnen, ganz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 549 kcal etwa 147 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 586 Minuten Krafttraining.

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