Sonstiges - Back Family

Kakao zum Backen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

366kcal

1.532 kJ

Eiweiß 19,9 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 8,9 g 12 % kcal

Fett 20,7 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Kakao zum Backen

Eiweiß: 26.4 % Kohlenhydrate: 11.8 % Fett: 61.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kakao zum Backen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kakao zum Backen im Detail

100 g Kakao zum Backen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 366 kcal aus 100 g Kakao zum Backen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kakao zum Backen

Wie viele Kalorien hat Kakao zum Backen?

100 g Kakao zum Backen enthalten 366 kcal (1.532 kJ).

Welche Nährwerte hat Kakao zum Backen?

Je 100 g: 19,9 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 20,7 g Fett. Dazu kommen 27,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kakao zum Backen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kakao zum Backen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kakao zum Backen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 366 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 390 Minuten Krafttraining.

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