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Kakao Roulade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

434kcal

1.817 kJ

Eiweiß 4,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 52 % kcal

Fett 21,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Kakao Roulade

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 52.0 % Fett: 43.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kakao Roulade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kakao Roulade im Detail

100 g Kakao Roulade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 434 kcal aus 100 g Kakao Roulade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kakao Roulade

Wie viele Kalorien hat Kakao Roulade?

100 g Kakao Roulade enthalten 434 kcal (1.817 kJ).

Welche Nährwerte hat Kakao Roulade?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 38,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kakao Roulade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kakao Roulade rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kakao Roulade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 434 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 463 Minuten Krafttraining.

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