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Kakao-Rolle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

420kcal

1.758 kJ

Eiweiß 4,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 53 % kcal

Fett 20,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Kakao-Rolle

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 52.7 % Fett: 43.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kakao-Rolle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kakao-Rolle im Detail

100 g Kakao-Rolle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 420 kcal aus 100 g Kakao-Rolle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kakao-Rolle

Wie viele Kalorien hat Kakao-Rolle?

100 g Kakao-Rolle enthalten 420 kcal (1.758 kJ).

Welche Nährwerte hat Kakao-Rolle?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 34,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kakao-Rolle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kakao-Rolle rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kakao-Rolle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 420 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 448 Minuten Krafttraining.

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