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Kakao Pulver - Kalorien und Nährwerte

Backfee

Brennwert je 100 g

357kcal

1.495 kJ · 1 Teel.: 18 kcal

Eiweiß 19,8 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 12 % kcal

Fett 20,7 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Kakao Pulver

Eiweiß: 26.3 % Kohlenhydrate: 11.7 % Fett: 62.0 %

Nährwerte von Kakao Pulver im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kakao Pulver je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Teel. Kakao Pulver abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 Teel. Kakao Pulver wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kakao Pulver

Wie viele Kalorien hat Kakao Pulver?

100 g Kakao Pulver enthalten 357 kcal (1.495 kJ). Eine Portion (1 Teel., 5 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Kakao Pulver?

Je 100 g: 19,8 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 20,7 g Fett. Dazu kommen 27,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kakao Pulver?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kakao Pulver rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teel. Kakao Pulver zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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