Sonstiges - K-Bio

Kakao Porridge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

340kcal

1.424 kJ · Becher: 221 kcal

Eiweiß 9,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 69 % kcal

Fett 6,6 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Kakao Porridge

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 69.2 % Fett: 18.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kakao Porridge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kakao Porridge im Detail

Becher Kakao Porridge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus Becher Kakao Porridge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kakao Porridge

Wie viele Kalorien hat Kakao Porridge?

100 g Kakao Porridge enthalten 340 kcal (1.424 kJ). Eine Portion (Becher, 65 g) kommt auf 221 kcal.

Welche Nährwerte hat Kakao Porridge?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kakao Porridge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kakao Porridge rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Kakao Porridge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren