Sonstiges - Knusperone

Kakao Porridge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

366kcal

1.532 kJ

Eiweiß 10,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 68 % kcal

Fett 7,8 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Kakao Porridge

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 68.2 % Fett: 20.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kakao Porridge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kakao Porridge im Detail

100 g Kakao Porridge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 366 kcal aus 100 g Kakao Porridge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kakao Porridge

Wie viele Kalorien hat Kakao Porridge?

100 g Kakao Porridge enthalten 366 kcal (1.532 kJ).

Welche Nährwerte hat Kakao Porridge?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kakao Porridge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kakao Porridge rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kakao Porridge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 366 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 390 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren