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Kakao Nibs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

471kcal

1.972 kJ · 1 Packung: 942 kcal

Eiweiß 12,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 9,8 g 10 % kcal

Fett 34,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Kakao Nibs

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 10.0 % Fett: 77.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kakao Nibs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kakao Nibs im Detail

1 Packung Kakao Nibs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 942 kcal aus 1 Packung Kakao Nibs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kakao Nibs

Wie viele Kalorien hat Kakao Nibs?

100 g Kakao Nibs enthalten 471 kcal (1.972 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 942 kcal.

Welche Nährwerte hat Kakao Nibs?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Dazu kommen 39,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kakao Nibs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kakao Nibs rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Kakao Nibs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 942 kcal etwa 252 Minuten Spazieren, 75 Minuten Joggen, 94 Minuten Radfahren oder 1005 Minuten Krafttraining.

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