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Kakao Nibs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

574kcal

2.403 kJ

Eiweiß 12,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 1 % kcal

Fett 52,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Kakao Nibs

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 89.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kakao Nibs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kakao Nibs im Detail

100 g Kakao Nibs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 574 kcal aus 100 g Kakao Nibs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kakao Nibs

Wie viele Kalorien hat Kakao Nibs?

100 g Kakao Nibs enthalten 574 kcal (2.403 kJ).

Welche Nährwerte hat Kakao Nibs?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 52,0 g Fett. Dazu kommen 28,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kakao Nibs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kakao Nibs rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kakao Nibs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 574 kcal etwa 153 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 57 Minuten Radfahren oder 612 Minuten Krafttraining.

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