Sonstiges - Lebepur

kakao nibs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

625kcal

2.615 kJ

Eiweiß 14,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 7 % kcal

Fett 57,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von kakao nibs

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 7.2 % Fett: 83.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kakao nibs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von kakao nibs im Detail

100 g kakao nibs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 625 kcal aus 100 g kakao nibs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kakao nibs

Wie viele Kalorien hat kakao nibs?

100 g kakao nibs enthalten 625 kcal (2.615 kJ).

Welche Nährwerte hat kakao nibs?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 57,0 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kakao nibs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kakao nibs rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g kakao nibs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 625 kcal etwa 167 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 666 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren