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Kakao-Nibs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

585kcal

2.449 kJ · 100 g: 585 kcal

Eiweiß 12,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 4 % kcal

Fett 52,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Kakao-Nibs

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 4.4 % Fett: 86.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kakao-Nibs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kakao-Nibs im Detail

100 g Kakao-Nibs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 585 kcal aus 100 g Kakao-Nibs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kakao-Nibs

Wie viele Kalorien hat Kakao-Nibs?

100 g Kakao-Nibs enthalten 585 kcal (2.449 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 585 kcal.

Welche Nährwerte hat Kakao-Nibs?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 52,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kakao-Nibs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kakao-Nibs rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kakao-Nibs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 585 kcal etwa 156 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 624 Minuten Krafttraining.

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