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Kakao Milch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

69kcal

287 kJ · 1 Glas: 137 kcal

Eiweiß 3,6 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 59 % kcal

Fett 1,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Kakao Milch

Eiweiß: 21.2 % Kohlenhydrate: 58.9 % Fett: 19.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kakao Milch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kakao Milch im Detail

1 Glas Kakao Milch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus 1 Glas Kakao Milch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kakao Milch

Wie viele Kalorien hat Kakao Milch?

100 ml Kakao Milch enthalten 69 kcal (287 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 137 kcal.

Welche Nährwerte hat Kakao Milch?

Je 100 ml: 3,6 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kakao Milch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kakao Milch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Kakao Milch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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