Sonstiges - Diverse

Kakao Fasern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

208kcal

871 kJ · 1 Portion: 208 kcal

Eiweiß 17,3 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 7 % kcal

Fett 7,8 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Kakao Fasern

Eiweiß: 46.3 % Kohlenhydrate: 6.7 % Fett: 47.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kakao Fasern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kakao Fasern im Detail

1 Portion Kakao Fasern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 1 Portion Kakao Fasern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kakao Fasern

Wie viele Kalorien hat Kakao Fasern?

100 g Kakao Fasern enthalten 208 kcal (871 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 208 kcal.

Welche Nährwerte hat Kakao Fasern?

Je 100 g: 17,3 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Dazu kommen 57,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kakao Fasern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kakao Fasern rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kakao Fasern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren