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Kakao Fasern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

258kcal

1.080 kJ

Eiweiß 17,3 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 7 % kcal

Fett 7,8 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Kakao Fasern

Eiweiß: 46.3 % Kohlenhydrate: 6.7 % Fett: 47.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kakao Fasern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kakao Fasern im Detail

100 g Kakao Fasern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 258 kcal aus 100 g Kakao Fasern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kakao Fasern

Wie viele Kalorien hat Kakao Fasern?

100 g Kakao Fasern enthalten 258 kcal (1.080 kJ).

Welche Nährwerte hat Kakao Fasern?

Je 100 g: 17,3 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Dazu kommen 57,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kakao Fasern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kakao Fasern rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kakao Fasern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 258 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 275 Minuten Krafttraining.

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