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Kakao extrafein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

355kcal

1.487 kJ · 1 TL: 14 kcal

Eiweiß 19,8 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 12 % kcal

Fett 21,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Kakao extrafein

Eiweiß: 26.1 % Kohlenhydrate: 11.6 % Fett: 62.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kakao extrafein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kakao extrafein im Detail

1 TL Kakao extrafein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus 1 TL Kakao extrafein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kakao extrafein

Wie viele Kalorien hat Kakao extrafein?

100 g Kakao extrafein enthalten 355 kcal (1.487 kJ). Eine Portion (1 TL, 4 g) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Kakao extrafein?

Je 100 g: 19,8 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 28,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kakao extrafein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kakao extrafein rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 TL Kakao extrafein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

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