Sonstiges - Rewe Bio
KAKAO, Bio Kakaopulver zum Backen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
391kcal
1.637 kJ
Brennwertverteilung von KAKAO, Bio Kakaopulver zum Backen
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für KAKAO, Bio Kakaopulver zum Backen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von KAKAO, Bio Kakaopulver zum Backen im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 391,0 kcal / 1.637,0 kJ |
| Eiweiß | 22,0 g |
| Kohlenhydrate | 12,0 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Fett | 21,0 g |
| Salz | 0,05 g |
| Ballaststoffe | 31,0 g |
| Broteinheiten | 1,0 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.13 mg |
| Vitamin B2 | 0.4 mg |
| Vitamin B6 | 0.14 mg |
| Vitamin E | 0.68 mg |
Mineralien
| Eisen | 12.5 mg |
| Kalium | 1.9 mg |
| Kalzium | 114 mg |
| Kupfer | 3.8 mg |
| Magnesium | 414 mg |
| Mangan | 3 mg |
| Phosphor | 656 mg |
| Zink | 5.7 mg |
100 g KAKAO, Bio Kakaopulver zum Backen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 391 kcal aus 100 g KAKAO, Bio Kakaopulver zum Backen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 105 Minuten |
| Joggen | 31 Minuten |
| Radfahren | 39 Minuten |
| Krafttraining | 417 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu KAKAO, Bio Kakaopulver zum Backen
Wie viele Kalorien hat KAKAO, Bio Kakaopulver zum Backen?
100 g KAKAO, Bio Kakaopulver zum Backen enthalten 391 kcal (1.637 kJ).
Welche Nährwerte hat KAKAO, Bio Kakaopulver zum Backen?
Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 31,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt KAKAO, Bio Kakaopulver zum Backen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g KAKAO, Bio Kakaopulver zum Backen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g KAKAO, Bio Kakaopulver zum Backen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 391 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 417 Minuten Krafttraining.
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