Sonstiges - Harry

Kaisersemmel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

251kcal

1.051 kJ

Eiweiß 8,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 81 % kcal

Fett 1,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Kaisersemmel

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 81.5 % Fett: 5.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kaisersemmel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kaisersemmel im Detail

100 g Kaisersemmel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 251 kcal aus 100 g Kaisersemmel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kaisersemmel

Wie viele Kalorien hat Kaisersemmel?

100 g Kaisersemmel enthalten 251 kcal (1.051 kJ).

Welche Nährwerte hat Kaisersemmel?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kaisersemmel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kaisersemmel rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kaisersemmel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 251 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 268 Minuten Krafttraining.

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