Sonstiges - Alpenschmaus

Kaiserschmarrn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ

Eiweiß 7,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 64 % kcal

Fett 5,5 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Kaiserschmarrn

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 63.6 % Fett: 23.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kaiserschmarrn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kaiserschmarrn im Detail

100 g Kaiserschmarrn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 100 g Kaiserschmarrn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kaiserschmarrn

Wie viele Kalorien hat Kaiserschmarrn?

100 g Kaiserschmarrn enthalten 216 kcal (904 kJ).

Welche Nährwerte hat Kaiserschmarrn?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kaiserschmarrn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kaiserschmarrn rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kaiserschmarrn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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