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Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl, Karotte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

28kcal

117 kJ · 1 Portion: 70 kcal

Eiweiß 1,8 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 65 % kcal

Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl, Karotte

Eiweiß: 31.4 % Kohlenhydrate: 64.6 % Fett: 3.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl, Karotte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl, Karotte im Detail

1 Portion Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl, Karotte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 1 Portion Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl, Karotte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl, Karotte

Wie viele Kalorien hat Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl, Karotte?

100 g Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl, Karotte enthalten 28 kcal (117 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl, Karotte?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl, Karotte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl, Karotte rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl, Karotte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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