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Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl & Karotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

40kcal

167 kJ · 1 Portion: 100 kcal

Eiweiß 2,4 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 59 % kcal

Fett 0,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl & Karotten

Eiweiß: 28.2 % Kohlenhydrate: 58.7 % Fett: 13.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl & Karotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl & Karotten im Detail

1 Portion Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl & Karotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 1 Portion Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl & Karotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl & Karotten

Wie viele Kalorien hat Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl & Karotten?

100 g Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl & Karotten enthalten 40 kcal (167 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl & Karotten?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl & Karotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl & Karotten rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl & Karotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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