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Kaisergemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

33kcal

138 kJ · 100 g: 33 kcal

Eiweiß 2,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 61 % kcal

Fett 0,3 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Kaisergemüse

Eiweiß: 29.5 % Kohlenhydrate: 60.5 % Fett: 10.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kaisergemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kaisergemüse im Detail

100 g Kaisergemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 100 g Kaisergemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kaisergemüse

Wie viele Kalorien hat Kaisergemüse?

100 g Kaisergemüse enthalten 33 kcal (138 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Kaisergemüse?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kaisergemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kaisergemüse rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kaisergemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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