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Kaisergemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

26kcal

109 kJ · 1 Portion: 39 kcal

Eiweiß 1,8 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 64 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Kaisergemüse

Eiweiß: 36.0 % Kohlenhydrate: 64.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kaisergemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kaisergemüse im Detail

1 Portion Kaisergemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 1 Portion Kaisergemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kaisergemüse

Wie viele Kalorien hat Kaisergemüse?

100 g Kaisergemüse enthalten 26 kcal (109 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 39 kcal.

Welche Nährwerte hat Kaisergemüse?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kaisergemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kaisergemüse rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kaisergemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

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