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kaisergemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

30kcal

126 kJ · 1 Portion: 75 kcal

Eiweiß 2,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 67 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von kaisergemüse

Eiweiß: 32.8 % Kohlenhydrate: 67.2 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kaisergemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von kaisergemüse im Detail

1 Portion kaisergemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 1 Portion kaisergemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kaisergemüse

Wie viele Kalorien hat kaisergemüse?

100 g kaisergemüse enthalten 30 kcal (126 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 75 kcal.

Welche Nährwerte hat kaisergemüse?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kaisergemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kaisergemüse rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion kaisergemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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