Sonstiges - Gartenkrone

Kaisergemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

32kcal

134 kJ · 1 Portion: 64 kcal

Eiweiß 2,3 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 44 % kcal

Fett 0,7 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Kaisergemüse

Eiweiß: 33.5 % Kohlenhydrate: 43.6 % Fett: 22.9 %

Nährwerte von Kaisergemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kaisergemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kaisergemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 1 Portion Kaisergemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kaisergemüse

Wie viele Kalorien hat Kaisergemüse?

100 g Kaisergemüse enthalten 32 kcal (134 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 64 kcal.

Welche Nährwerte hat Kaisergemüse?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kaisergemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kaisergemüse rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kaisergemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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