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Kaisergemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ · 1 Packung: 189 kcal

Eiweiß 1,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 20 % kcal

Fett 4,3 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Kaisergemüse

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 20.5 % Fett: 68.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kaisergemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kaisergemüse im Detail

Vitamine

1 Packung Kaisergemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus 1 Packung Kaisergemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kaisergemüse

Wie viele Kalorien hat Kaisergemüse?

100 g Kaisergemüse enthalten 63 kcal (264 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 189 kcal.

Welche Nährwerte hat Kaisergemüse?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kaisergemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kaisergemüse rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Kaisergemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 202 Minuten Krafttraining.

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