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Sonstiges - Globus

kaiserfleisch gebacken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ

Eiweiß 26,0 g 79 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 3,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von kaiserfleisch gebacken

Eiweiß: 79.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 20.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kaiserfleisch gebacken je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von kaiserfleisch gebacken im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 134,0 kcal / 561,0 kJ
Eiweiß 26,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g
Fett 3,0 g

100 g kaiserfleisch gebacken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 100 g kaiserfleisch gebacken wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 36 Minuten
Joggen 11 Minuten
Radfahren 13 Minuten
Krafttraining 143 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kaiserfleisch gebacken

Wie viele Kalorien hat kaiserfleisch gebacken?

100 g kaiserfleisch gebacken enthalten 134 kcal (561 kJ).

Welche Nährwerte hat kaiserfleisch gebacken?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kaiserfleisch gebacken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kaiserfleisch gebacken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g kaiserfleisch gebacken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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