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Kaiserbrötchen, mit Salami, Gurken und Meerrettich Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

320kcal

1.340 kJ

Eiweiß 9,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 33 % kcal

Fett 20,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Kaiserbrötchen, mit Salami, Gurken und Meerrettich Sauce

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 33.3 % Fett: 55.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kaiserbrötchen, mit Salami, Gurken und Meerrettich Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kaiserbrötchen, mit Salami, Gurken und Meerrettich Sauce im Detail

100 g Kaiserbrötchen, mit Salami, Gurken und Meerrettich Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 320 kcal aus 100 g Kaiserbrötchen, mit Salami, Gurken und Meerrettich Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kaiserbrötchen, mit Salami, Gurken und Meerrettich Sauce

Wie viele Kalorien hat Kaiserbrötchen, mit Salami, Gurken und Meerrettich Sauce?

100 g Kaiserbrötchen, mit Salami, Gurken und Meerrettich Sauce enthalten 320 kcal (1.340 kJ).

Welche Nährwerte hat Kaiserbrötchen, mit Salami, Gurken und Meerrettich Sauce?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kaiserbrötchen, mit Salami, Gurken und Meerrettich Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kaiserbrötchen, mit Salami, Gurken und Meerrettich Sauce rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kaiserbrötchen, mit Salami, Gurken und Meerrettich Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 320 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 341 Minuten Krafttraining.

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