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kaiser schmarrn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

981 kJ · 100 g: 234 kcal

Eiweiß 7,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 59 % kcal

Fett 7,5 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von kaiser schmarrn

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 58.5 % Fett: 29.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kaiser schmarrn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von kaiser schmarrn im Detail

100 g kaiser schmarrn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 100 g kaiser schmarrn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kaiser schmarrn

Wie viele Kalorien hat kaiser schmarrn?

100 g kaiser schmarrn enthalten 234 kcal (981 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 234 kcal.

Welche Nährwerte hat kaiser schmarrn?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kaiser schmarrn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kaiser schmarrn rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g kaiser schmarrn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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