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Kaiser Schmarren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ

Eiweiß 6,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 71 % kcal

Fett 4,6 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Kaiser Schmarren

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 70.6 % Fett: 17.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kaiser Schmarren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kaiser Schmarren im Detail

100 g Kaiser Schmarren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 100 g Kaiser Schmarren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kaiser Schmarren

Wie viele Kalorien hat Kaiser Schmarren?

100 g Kaiser Schmarren enthalten 234 kcal (980 kJ).

Welche Nährwerte hat Kaiser Schmarren?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kaiser Schmarren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kaiser Schmarren rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kaiser Schmarren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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