Sonstiges - Penny Markt

Kaiser Rolls - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.105 kJ

Eiweiß 8,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 68 % kcal

Fett 5,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Kaiser Rolls

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 67.6 % Fett: 18.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kaiser Rolls je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kaiser Rolls im Detail

100 g Kaiser Rolls abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 100 g Kaiser Rolls wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kaiser Rolls

Wie viele Kalorien hat Kaiser Rolls?

100 g Kaiser Rolls enthalten 264 kcal (1.105 kJ).

Welche Nährwerte hat Kaiser Rolls?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kaiser Rolls?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kaiser Rolls rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kaiser Rolls zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 282 Minuten Krafttraining.

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