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Kaiser Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

39kcal

163 kJ

Eiweiß 2,5 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 58 % kcal

Fett 0,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Kaiser Gemüse

Eiweiß: 28.7 % Kohlenhydrate: 58.5 % Fett: 12.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kaiser Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kaiser Gemüse im Detail

100 g Kaiser Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 100 g Kaiser Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kaiser Gemüse

Wie viele Kalorien hat Kaiser Gemüse?

100 g Kaiser Gemüse enthalten 39 kcal (163 kJ).

Welche Nährwerte hat Kaiser Gemüse?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kaiser Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kaiser Gemüse rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kaiser Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

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