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kafteri - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ

Eiweiß 9,5 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 20 % kcal

Fett 15,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von kafteri

Eiweiß: 17.5 % Kohlenhydrate: 20.3 % Fett: 62.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kafteri je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von kafteri im Detail

100 g kafteri abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g kafteri wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kafteri

Wie viele Kalorien hat kafteri?

100 g kafteri enthalten 213 kcal (892 kJ).

Welche Nährwerte hat kafteri?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kafteri?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kafteri rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g kafteri zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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