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Sonstiges - IKEA

Kafferep, Biscuits - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

406kcal

1.700 kJ

Eiweiß 7,7 g 8 % kcal
Kohlenhydrate 62,0 g 66 % kcal
Fett 11,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Kafferep, Biscuits

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 65.6 % Fett: 26.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kafferep, Biscuits je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kafferep, Biscuits im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 406,0 kcal / 1.700,0 kJ
Eiweiß 7,7 g
Kohlenhydrate 62,0 g
davon Zucker 14,0 g
Fett 11,0 g
Salz 0,49 g
Broteinheiten 5,2 g

100 g Kafferep, Biscuits abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 406 kcal aus 100 g Kafferep, Biscuits wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 109 Minuten
Joggen 32 Minuten
Radfahren 41 Minuten
Krafttraining 433 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kafferep, Biscuits

Wie viele Kalorien hat Kafferep, Biscuits?

100 g Kafferep, Biscuits enthalten 406 kcal (1.700 kJ).

Welche Nährwerte hat Kafferep, Biscuits?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kafferep, Biscuits?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kafferep, Biscuits rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kafferep, Biscuits zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 406 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 433 Minuten Krafttraining.

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