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Kafferep - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

493kcal

2.064 kJ · Stück: 67 kcal

Eiweiß 5,4 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 53 % kcal

Fett 23,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Kafferep

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 52.8 % Fett: 42.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kafferep je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kafferep im Detail

Stück Kafferep abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus Stück Kafferep wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kafferep

Wie viele Kalorien hat Kafferep?

100 g Kafferep enthalten 493 kcal (2.064 kJ). Eine Portion (Stück, 13.5 g) kommt auf 67 kcal.

Welche Nährwerte hat Kafferep?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 34,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kafferep?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kafferep rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Kafferep zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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