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Sonstiges - K-Classic

Kaffeesahne laktosefrei, 10% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

118kcal

496 kJ · 1 Glas: 237 kcal

Eiweiß 3,1 g 10 % kcal
Kohlenhydrate 4,3 g 14 % kcal
Fett 10,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Kaffeesahne laktosefrei, 10% Fett

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 14.4 % Fett: 75.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kaffeesahne laktosefrei, 10% Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kaffeesahne laktosefrei, 10% Fett im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 118,4 kcal / 496,0 kJ 236,8 kcal / 992,0 kJ
Eiweiß 3,1 g 6,2 g
Kohlenhydrate 4,3 g 8,6 g
davon Zucker 4,3 g 8,6 g
Fett 10,0 g 20,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,2 g 12,4 g
Salz 0,10 g 0,20 g
Broteinheiten 0,4 g 0,8 g

1 Glas Kaffeesahne laktosefrei, 10% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 237 kcal aus 1 Glas Kaffeesahne laktosefrei, 10% Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 63 Minuten
Joggen 19 Minuten
Radfahren 24 Minuten
Krafttraining 253 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kaffeesahne laktosefrei, 10% Fett

Wie viele Kalorien hat Kaffeesahne laktosefrei, 10% Fett?

100 ml Kaffeesahne laktosefrei, 10% Fett enthalten 118 kcal (496 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 237 kcal.

Welche Nährwerte hat Kaffeesahne laktosefrei, 10% Fett?

Je 100 ml: 3,1 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kaffeesahne laktosefrei, 10% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kaffeesahne laktosefrei, 10% Fett rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Kaffeesahne laktosefrei, 10% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 237 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 253 Minuten Krafttraining.

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