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Käsewurstsemmel mit Gurkerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

237kcal

992 kJ

Eiweiß 11,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 46 % kcal

Fett 9,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Käsewurstsemmel mit Gurkerl

Eiweiß: 18.9 % Kohlenhydrate: 46.4 % Fett: 34.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käsewurstsemmel mit Gurkerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käsewurstsemmel mit Gurkerl im Detail

100 g Käsewurstsemmel mit Gurkerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 237 kcal aus 100 g Käsewurstsemmel mit Gurkerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käsewurstsemmel mit Gurkerl

Wie viele Kalorien hat Käsewurstsemmel mit Gurkerl?

100 g Käsewurstsemmel mit Gurkerl enthalten 237 kcal (992 kJ).

Welche Nährwerte hat Käsewurstsemmel mit Gurkerl?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käsewurstsemmel mit Gurkerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käsewurstsemmel mit Gurkerl rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Käsewurstsemmel mit Gurkerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 237 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 253 Minuten Krafttraining.

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