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Käsetörtchen, Rührkuchen mit 75 % Quarkmasse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

303kcal

1.269 kJ

Eiweiß 8,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 41 % kcal

Fett 16,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Käsetörtchen, Rührkuchen mit 75 % Quarkmasse

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 41.0 % Fett: 47.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käsetörtchen, Rührkuchen mit 75 % Quarkmasse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käsetörtchen, Rührkuchen mit 75 % Quarkmasse im Detail

100 g Käsetörtchen, Rührkuchen mit 75 % Quarkmasse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 303 kcal aus 100 g Käsetörtchen, Rührkuchen mit 75 % Quarkmasse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käsetörtchen, Rührkuchen mit 75 % Quarkmasse

Wie viele Kalorien hat Käsetörtchen, Rührkuchen mit 75 % Quarkmasse?

100 g Käsetörtchen, Rührkuchen mit 75 % Quarkmasse enthalten 303 kcal (1.269 kJ).

Welche Nährwerte hat Käsetörtchen, Rührkuchen mit 75 % Quarkmasse?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käsetörtchen, Rührkuchen mit 75 % Quarkmasse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käsetörtchen, Rührkuchen mit 75 % Quarkmasse rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Käsetörtchen, Rührkuchen mit 75 % Quarkmasse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 303 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 323 Minuten Krafttraining.

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