Sonstiges - Spar

käsespitz Spar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

260kcal

1.089 kJ

Eiweiß 9,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 48,5 g 76 % kcal

Fett 2,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von käsespitz Spar

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 76.3 % Fett: 8.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für käsespitz Spar je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von käsespitz Spar im Detail

100 g käsespitz Spar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 100 g käsespitz Spar wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu käsespitz Spar

Wie viele Kalorien hat käsespitz Spar?

100 g käsespitz Spar enthalten 260 kcal (1.089 kJ).

Welche Nährwerte hat käsespitz Spar?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 48,5 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt käsespitz Spar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g käsespitz Spar rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g käsespitz Spar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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