Sonstiges - HerrenHof

Käsesoufflé - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

305kcal

1.277 kJ

Eiweiß 8,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 42 % kcal

Fett 16,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Käsesoufflé

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 41.9 % Fett: 47.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käsesoufflé je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käsesoufflé im Detail

100 g Käsesoufflé abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 305 kcal aus 100 g Käsesoufflé wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käsesoufflé

Wie viele Kalorien hat Käsesoufflé?

100 g Käsesoufflé enthalten 305 kcal (1.277 kJ).

Welche Nährwerte hat Käsesoufflé?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käsesoufflé?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käsesoufflé rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Käsesoufflé zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 305 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 325 Minuten Krafttraining.

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