Sonstiges - Mühlenhof

Käsesalami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

340kcal

1.424 kJ

Eiweiß 22,7 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 2 % kcal

Fett 27,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Käsesalami

Eiweiß: 26.7 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 71.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käsesalami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käsesalami im Detail

100 g Käsesalami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 340 kcal aus 100 g Käsesalami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käsesalami

Wie viele Kalorien hat Käsesalami?

100 g Käsesalami enthalten 340 kcal (1.424 kJ).

Welche Nährwerte hat Käsesalami?

Je 100 g: 22,7 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käsesalami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käsesalami rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Käsesalami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 340 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 363 Minuten Krafttraining.

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